생활326
썬크림의 SPF는 어떻게 계산될까?
더운 여름 동안, 나는 항상 선크림을 가지고 다니고, 그것을 자유자재로 바른다. 하지만 난 SPF 번호가 무슨 뜻인지 전혀 이해하지 못했다. 그래서 나는 그것을 분해하기 위해 썬 케어를 좀 부탁했다. 그리고 내가 바닷가재처럼 보이지 않고 여름을 보낼 수 있도록 그 물건들을 어떻게 가장 잘 적용할 수 있는지 말해달라고. 태양으로부터… 안전하게. SPF는 태양 보호 계수(Sun Protection Factor)를 의미하며 자외선 차단 기능을 나타낸다. 이 개념은 1972년 코퍼톤 태양 연구 센터에서 처음 시작되었으며 1978년 FDA가 코퍼톤 시스템을 기반으로 SPF 방법을 발표했다고 예일대 피부과 전문의 데이비드 레펠 박사가 밝혔다. 그 숫자 자체는 자외선 차단제를 바른 사람이 화상을 입지 않고 햇볕에 노..
노트북을 청소하는 방법
부지런히 손을 씻는다 해요해도 여전히 노트북에 세균이 널려 있을 가능성이 있다. 노트북을 세탁기에 넣어서 세탁을 할 수는 없지만 땀 한 방울 흘리지 않고 노트북의 모든 표면을 깨끗하게 닦을 수 있다. 여기 노트북을 쉽게 소독하는 동시에 노트북에 흘린 부스러기를 없애기 위한 네 가지 방법이 있다. 압축공기 스프레이를 사용하여 부스러기, 먼지 등을 제거한다. 바닥을 닦기 전에 바닥을 쓸어버리듯이 여러분은 노트북을 닦기 전에 먼지나 다른 축적물을 날려버리고 싶을 것이다. 압축 공기 스프레이가 그것을 잘 해낸다. 노트북을 껐으면 먼저 압축공기 스프레이에서 멀리 떨어진 곳에 스프레이를 뿌려 냉기를 비운 다음 키보드, USB 포트 및 랩톱의 다른 틈새나 구멍에 공기를 뿌리면 된다. 뉴욕 타임즈에 따르면 당신은 짧고..
집 소독을 위한 스마트한 7가지 꿀팁
많은 사람들이 많은 시간을 집에서 보내는 상황에서 질병 확산의 위험을 최소화하는데 도움이 될 수 있는 방법에 대해 생각하는 것은 자연스러운 일이다. 비록 연구자들은 침방울이 코로나 바이러스 감염의 일차적인 방법이라고 믿고 있지만 여러 데이터에서 바이러스가 몇 시간 또는 며칠 동안 생활용품의 일부 표면에 남아 있을 수 있음을 시사한다. 문질러 닦는 것이 복잡한 과정은 아니지만 그럼에도 불구하고 여러분의 집에는 여러분이 소홀히 할 수 있는 몇몇 구역들이 있다. 여기 일반적인 세균의 핫스팟을 식별하고 소독하는 것뿐만 아니라 가정용 세척기에 가장 잘 접근하는 방법이 있다. 자주 만지는 표면에 주의하고 자주 세척한다. 우리가 자주 만지게 되는 가정 내의 영역들은 다음과 같다. 문 손잡이, 전등 스위치, 가전제품 ..
유통기한이 지나도 먹어도 되는 음식
방금 팬트리 뒤쪽에서 오랫동안 잊고 있던 스파게티 상자를 발견했는데, 그것은 평범해 보이고, 냄새도 정상이며 곰팡이의 흔적도 없다. 그러나 유통기한은 3주 전에 만료됐다. 파스타가 눈에 보이지 않지만 위험한 박테리아를 품고 있다고 걱정하면, 당신은 "먹고 아픈 것보다 안전한 것이 낫다"라고 중얼거려 쓰레기통에 버린다. 우리는 식품에 인쇄된 안전 메시지를 지키기 위해 최선을 다하기 때문에 비슷한 일이 자주 일어난다. 우리가 이렇게 완벽하게 먹을 수 있는 음식을 많이 먹어치우는 이유의 일부는 우리가 유통기한이 실제로 의미하는 것을 잘못 해석하기 때문이다. 한 예로, 유통기한의 날짜는 소매업자들이 최고 품질의 제품을 얼마나 오랫동안 진열할 수 있는지 알 수 있도록 해놓은 것이다. 식품과학 전문가이자 식품기술연..
연봉 월급 계산하기, 실수령액 확인- 연봉 계산기
지난번 글에서는 시급을 계산하는 방법에 대해서 알아보았다. 아래 링크가 그 글이니 참고해 보시길 바란다. 시급 계산하는 방법 - 시급계산기 요즘은 많은 사람들이 파트타임 근무를 많이 하고 있다. 우리나라에서는 이것을 아르바이트라고 부른다. 외국에서도 아르바이트라고 부르는지는 잘 모른다. 대부분 파트타임 근무라고 부른다 goldstorage.info 우리가 일반적인 직장을 다니게 되면 1년에 한 번씩 근로계약서를 작성하게 되고 근로계약서 내용대로 회사로부터 월급을 받게 된다. 요즘에는 연봉으로 계약을 하고 연봉을 월별로 나눠서 월급으로 지급하는 경우가 많다고 한다. 우리가 받는 월급은 계약된 금액이 전부 지급되지 않고 국민연금, 건강보험, 고용보험, 소득세 등을 공제하고 지급이 된다. 그럼 계약된 금액 중..
시급 계산하는 방법 - 시급계산기
요즘은 많은 사람들이 파트타임 근무를 많이 하고 있다. 우리나라에서는 이것을 아르바이트라고 부른다. 외국에서도 아르바이트라고 부르는지는 잘 모른다. 대부분 파트타임 근무라고 부른다고 알고 있다. 사실 잘 모른다. 아무튼 각설하고 아르바이트를 하면 대부분 임금을 시급으로 계산해서 받는 것으로 알고 있다. 시급으로 계산해서 매일매일 받기도 하고 주마다 받기도 한다. 하지만 대부분 월급으로 받는 것으로 알고 있다. 그래서 이번 글에서 시급을 계산해서 실제로 받는 임금을 계산하는 방법을 알아보려고 한다. 2021년 최저시급 일단 시급을 계산하기 전에 현재 우리나라의 최저시급을 알고 지나가겠다. 2021년 기준 우리나라의 최저시급은 8,720원이다. 지난해에 비해 1.5% 인상된 금액이다. 네이버 시급 계산기 시..
올바르게 안경을 닦는 방법
시력 교정용 렌즈가 필요한 사람이나 시력 문제를 겪고 있는 사람들이 사용하는 안경은 그들에게 생명의 은인이 될 수 있다. 생명의 은인은 아니더라도 그들에는 눈과 다름이 없다. 하지만 안경의 렌즈는 더러움과 때가 축적되게 되고 세상은 점점 더 어둡고 지저분하게 보이게 된다. 그래서 안경의 렌즈는 정기적으로 닦아야 한다. 안경을 끼고있는 많은 사람들은 안경테를 잡아당겨 벗고 렌즈를 입고있는 옷으로 빠르게 문지르는 버릇이 있다. 이런 방법으로 안경을 닦는 것은 대체로 효과가 없을 뿐만 아니라 실제로는 안경에 해를 끼칠 수도 있다. 그럼 아래 글에서 여러분의 시야를 넓게 하고 수정처럼 투명한 안경을 갖기 위한 몇 가지 팁을 살펴보자. 안경을 닦는 가장 나쁜 방법 대부분의 사람들은 보통 입고 있는 옷을 선택한다...
잠에서 깬 후 다시 잠들기 위한 과학적인 꿀팁
우리 모두 겪어 봤을 것이다. 긴 하루를 마치고 잘 잠에 들었지만 새벽 2시쯤에는 갑자기 잠에서 깨는 것이다. 갑자기 잠이 확 깨서 아무리 양을 세거나 따뜻한 우유를 마신다고 해도 다시 잠에 들게 하는 것 같지 않다. 대부분의 사람들이 불면증을 애초에 잠이 오지 않는 것과 연관시키지만 그것은 한밤중에 일어난 후 다시 잠들지 못하는 자신을 발견하는 사람들에게도 적용된다. 미국 수면의학회에 따르면 미국 성인의 30~35%가 불면증의 '간단한 증상'을 경험하는 반면 10%는 만성적으로 고통을 겪는 것으로 나타나 일주일에 3회 이상 증상이 최소 3개월 이상 지속된다고 한다. 비록 몇몇 심각한 경우들이 의사를 방문하게 될 수도 있지만 가끔 일어나는 일들은 아래 다섯 가지 과학적인 방법으로 도움을 받을 수 있다. ..
백악관에서 금지했었던 것들
화재, 구조적 손상, 그리고 대대적인 보수공사를 견뎌냈지만 백악관은 존 애덤스가 1800년에 첫 입주자가 된 이후 거의 또는 거의 1600 펜실베이니아 애비뉴에서 같은 위치에 있다. 아래 내용들은 백악관의 132개의 방 안에서의 제한사항에 대한 내용들이다. 이것들은 2세기가 넘는 전통이며 대통령의 취향과도 관련 있다. 그럼 한때 백악관에 출입이 금지됐던 여섯 가지를 살펴본다. 대중음악회 오늘날 국내 안보가 강화되고 있는 상황에서 백악관이 한때 워싱턴 D.C. 주민들로 하여금 남부 잔디밭에 자유롭게 모여 콘서트를 열 수 있도록 허용했다고는 상상하기 어렵다. 그러나 1842년부터 1930년대까지 정확히 6월부터 9월까지만 매주 토요일 오후에 미국 해병대의 공연을 초청한 것이다. 이동안 한번 중단된 적도 있었..
꿈에 관한 흥미로운 사실
꿈은 우리 삶에서 가장 신비롭고 신나는 경험 중 하나이기 때문에 꿈의 심리학에 대해 우리가 최대한 많이 알고 싶어 하는 것은 지극히 당연한 것이다. 꿈은 메소포타미아 문명이 탄생한 기원전 3100년 무렵 사람들의 삶에서 중요한 역할을 했고, 이 문화의 통치 결정의 대부분은 꿈의 의미에 기반을 두고 있었다. 로마 시대에는 꿈 해석과 분석을 위해 로마 원로원에 일부 꿈이 제출되기도 했다. 그것들은 신들로부터 온 메시지라고 생각되었다. 꿈의 통역사들은 또한 전투와 캠페인에 군 지도자들과 동행했다. 그리고 지금까지도 꿈에 관한 사실의 대부분이 소멸되어 지금은 심리학에 기초하고 있지만, 우리의 생생한 꿈 의미에 대한 해답을 찾고 있다. 이 외에도 많은 예술가들과 심지어 과학자들까지도 그들의 꿈에서 최고의 아이디어..